काले चावल खाने से शरीर में इस प्रकार के होते हैं ये अद्भूत फायदे !

आज तक आपने ब्राउन और सफेद चावल तो खूब खाएं होगें लेकिन क्या कभी आपने काले चावल खाएं हैं….अगर आपने नहीं खाएं तो आपको सुनकर हैरानी जरुर होगी क्योंकि काले चावल और चावलों से ज्यादा हेल्दी और टेस्टी होते हैं….

काले चावल में अधिक मात्रा में प्रोटीन, आयरन, फाइबर, विटामिन बी के साथ-साथ इसमें अधिक मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो अन्य प्रकार के चावलों से अधिक होता है…..

काले चावलों में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है…..जिससे कब्जियत या पाचन से जुड़ी अन्य समस्याओं में तो लाभ होता ही हैं…साथ ही साथ ये मोटापे को कम करने के लिए बेहद फायदेमंद हैं ….

 

 

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