दिमाग के साथ-साथ आँखों की रोशनी को भी तेज करता हैं पीनट बटर , और भी हैं कई फायदे !

पीनट बटर यानि कि मूंगफली का मक्खन प्रोटीन का काफी अच्छा स्त्रोत हैं….इस बटर में फाइबर की अधिकता होने की वजह से ये ना सिर्फ लंबे समय तक पेट भरा होने का अहसास दिलाता हैं बल्कि इससे वजन कम करने में भी काफी मदद मिलती हैं…..

तो वहीं इसमें अनसेचुरेटेड फैट की मात्रा बहुत अधिक होती हैं …..जो दिल को हेल्दी बनाएं रखने के लिए काफी हैं….पीनट बटर मूंगफली और वेजिटेबल आइल्स से मिलकर बनता है …..इसमें फैट होता है पर इस तरह का फैट सेहत और बच्चों के विकास के लिये लाभकारी है….

तो वहीं पोटेशियम, मैगनीशियम और अन्य कई तत्वों से भरपूर यह पीनट बटर आपको कई गंभीर बीमारियों से बचाता भी है…..

आगे पढ़ें : पीनट बटर के खाने से होंगे ये लाभ

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