ना सिर्फ पाचन क्रिया को दुरुस्त रखता हैं बल्क‍ि कई तरह की बिमारियों से भी बचाती हैं ‘बाजरे की रोटी’

आज हर कोई बढ़ते हुए वजन को लेकर परेशान हैं….जिस वजह से लोग डायटिंग करना शुरू कर देते हैं…..हालांकि ये जरुरी नही हैं कि डायटिंग के साथ ही वजन कम हो…बल्कि जल्दी वजन कम करने के चक्कर में हम ज्यादा भूखे रहते हैं जिससे हमारे शरीर को आवश्यक विटामिन्स और मिनरल्स नही मिल पाते हैं….

लेकिन अगर आप अपनी डाइट में बाजरे की रोटी को शामिल करते हैं तो ना केवल आपका जल्दी कम होगा बल्कि इसके साथ -साथ आप कई तरह की बिमारियों से भी बच कर रहेंगें…..

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