मर्दानगी कायम रखने के लिए ध्यान रखे इन बातो का

अपनी सेहत बनाने के लिए बेहतर खान पानएवम आहार का होना बहुत ही जरुरी है | कुछ आहार का स्वाद तो बढ़िया होता है लेकिन उसका अधिक सेवन करने से वो हमारे लिए हानिकारक साबित भी हो सकती है |
आइये आज हम आपको बताएंगे ऐशे चीजे जो सेहत के लिए हानिकारक है |

दूध एवम दूध से बने खाद्यपदार्थ महिलाओ के लिए जितनी लाभदायक है लेकिन पुरषो के लिए ये खाद्यपदार्थ उतने ही हानि कारक है | आपको हम बता दे दूध और उससे बने खाद्यपदार्थ पुरुषो की यौन क्षमता को कम करते हैं |

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