मर्दानगी कायम रखने के लिए ध्यान रखे इन बातो का

मछलिया खाना कई लोगो को पसंद है लेकिन कुछ ऐशे भी मछलिया होती है जिन्हें खाने से महिलाओ और पुरुषो दोनों की यौन क्षमता को कम कर देती है |

अधिकांश पुरुषो को मांसाहारी आहार बहुत पसंद होता है |पौरुष बढ़ने के लिए मांसाहारी आहार खाना बहुत जरुरी होता है लेकिन संसाधित मांस आपके लिए खतरा बन सकता है | आपको बता दें कि एक सर्वे के अनुसार संसाधित मांस खाने से पुरुषों में शुक्राणु कम बनते हैं। ये आपकी पौरुष क्षमता को कम कर देते हैं।

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