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शरीर के सभी दर्द को बॉय-बॉय करने के लिए अपनाएँ यह ‘रामबाण नुस्खे’

‘सिर दर्द हो या बदन दर्द एनासिन लो एनासिन ’ अगर आपको टीवी पर आना वाला यह एड याद हो तो साहेब जरा रुकिए क्योंकि आज कि इस भागती दौड़ती जीवनशैली में जरा सा बॉडी के किसी भी हिस्से में पेन होने पर पेनकिलर खाना सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है…अब आप यह सोच रहे होगें कि अगर पेनकिलर ना खाएं तो फिर इस दर्द से आखिर कैसे निजात पाया जा सकता है…तो टेशंन मत लीजिए क्योंकि आपके घर की किचन में कई ऐसे कई रामबाण उपचार छिपे है जिसे अपनाने से आपको ना सिर्फ दर्द से निजात मिलेगा बल्कि उसके साथ-साथ आपको कई सारे सेहत से सबंधी फायदे भी होगें….जिसे आप दिखेंगे एकदम फिट..क्योंकि “बॉस जो फिट है वो हिट है”

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1) पुदीना – सिर दर्द में पुदीना की ताजा पत्तियों का पेस्ट बनाकर माथे पर लगा लें और कुछ देर बाद साफ कर लें…जिससे आपको ठंडक का अहसास होगा…पुदीना खाने से पेट भी ठीक रहता है….

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2) लौंग – लौंग पाउडर और नमक का पेस्ट बना कर दूध में मिलाकर पीएं जिससे सिर दर्द में आराम मिलेगा.. नमक में हाइग्रस्कापिक गुण पाया जाता है जिससें यह सिर में मौजूद सभी द्रव्य पदार्थों को सोकने में मदद करता है..

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3) बर्फ – भारी व्यायाम तथा गल्त तरीके से बैठने में मांसपेशियों में खिंचाव आ जाता है ऐसे में मांसपेशियों को आराम देने के लिए एक सूती कपड़े में बर्फ का टुकड़ा रख कर प्रभावित भाग पर 10-15 तक मालिश करते रहे…

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4) हल्दी – दिन में दो बार एक कप गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी मिला कर पीएं..इससे ना केवल मांसपेशियां मजबूत होगी बल्कि आंतरिक पीड़ाएं भी ठीक हो जाएगी…

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5) हर्बल चाय – तापमान में अचानक परिवर्तन होने की वजह से अधिकतर लोगों को बुखार हो जाता है हालांकि बुखार कोई बीमारी नही है…बल्कि एक लक्षण है जो यह बताता है कि शरीर किसी संक्रमण से ग्रस्त है.. ऐसे में पुदीना, अदरक, नींबू, तुलसी, दालचीनी, मुलेठी, मीठी पत्ती, लौंग आदि मिला कर उबाल लेवें और उसके बाद उसमें शहद मिला दें तथा ठंडा होने पर इसका दिन में कई बार सेवन करें |

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6) लहसुन – एक कच्चे लहसुन को एक कप पानी में उबाल लें और फिर इसे धीरे-धीरे पीएं..यह ना सिर्फ बुखार से निजात दिलाएगा बल्कि दोबारा बुखार होने से भी बचाता है..

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7) जीरा – अक्सर बाहर का अनहाइजीनिक खाने से पेट खराब हो सकता है जिस वजह से बार-बार मोशन होना, कमजोरी महसूस होने जैसे लक्षण दिखाई देते है…ऐसे में घबराएं नही.. बस एक चम्मच जीरा चबाकर पानी पी लें..जिससें दस्त काफी जल्दी रुक जाएंगें…

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8) अदरक – महुं में सूखी अदरक रख कर चूसने से भी पेट दर्द में राहत मिलती है..

Ginger Powder And Grated In The Spoon With The Root And Leaves
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9) नींबू – कई बार कुछ गल्त खाने से या कीड़ा लगने की वजह से दाँत में दर्द होने लगता है..ऐसे में दाँत के दर्द वाले हिस्से पर नींबू का कतरा लगाने से दर्द में जल्द राहत मिलेगी…

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10) आलू – दाँतों में दर्द के साथ अगर सूजन हो तो आलू की स्लाइस को दर्द वाले भाग पर 15 मिनट तक रखें आराम मिलेगा..

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अब दर्द के साथ-साथ पेनकिलर को भी कहें बॉय-बॉय!



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